เล่นอย่างมีสติ
ปลอดภัยกว่า สนุกกว่า

ใช้เงินที่ตั้งใจไว้สำหรับค่าใช้จ่ายจำเป็น เช่น ค่าเช่าบ้าน ค่าอาหาร หรือค่าเล่าเรียน มาเล่นพนัน

กู้ยืมเงินจากเพื่อน ครอบครัว หรือสถาบันการเงินเพื่อนำมาเล่นพนัน

รู้สึกกระวนกระวาย ซึมเศร้า หรือหงุดหวิดเมื่อไม่ได้เล่นพนัน

ละเลยความสัมพันธ์กับคนในครอบครัวและเพื่อนฝูงเพราะหมกมุ่นกับการพนัน

พยายามซ่อนพฤติกรรมการเล่นพนันจากคนใกล้ชิด

รู้สึกว่าต้องเดิมพันด้วยจำนวนเงินที่มากขึ้นเรื่อย ๆ เพื่อให้ได้ความตื่นเต้นเหมือนเดิม

ตั้งงบประมาณก่อนเล่นทุกครั้ง และยึดมั่นกับงบนั้นอย่างเคร่งครัด ไม่ว่าจะแพ้หรือชนะ

มองการพนันเป็นความบันเทิง ไม่ใช่วิธีหาเงิน เงินที่เสียไปคือค่าความสนุก ไม่ใช่การสูญเสีย

กำหนดเวลาเล่นล่วงหน้า และหยุดเมื่อถึงเวลาที่ตั้งไว้ ไม่ว่าจะชนะหรือแพ้

ไม่เล่นพนันเมื่อรู้สึกเครียด อารมณ์เสีย หรือหลังดื่มแอลกอฮอล์

หยุดพักสม่ำเสมอ ลุกขึ้นยืด เดิน และให้ตัวเองได้ผ่อนคลายระหว่างเซสชัน

ไม่ไล่ตามความโชคดี อย่าคิดว่า "ชนะครั้งหน้าแน่นอน" เพราะผลลัพธ์แต่ละครั้งเป็นอิสระจากกัน